Kakao lietošanas apjoms
Ieteicamie daudzumi, kuru iedarbība ir izpētīta un arī medicīniski aptiprināta/viss pārējais uz jūsu sajūtām:
Ikdienas lietošanai, var sākt (īpaši bērni, vai sievietes gaidībās, vai tie, kam var būt pastiprināta jūtība uz kakao esošajām vielām) ar 10 g/1 ēd.k. lai izjustu, kā ķermenis reaģē, pēc tam palielinot devu līdz 25 gr. (aptuveni 2 ēd.k) un augstāk.
Radoša un meditatīva pieredze 30 g/3 ēd.k.
Stipra, ceremoniāla kakao ceļojums 50 g/5 ēd.k. (nav ieteicams vairāk par 3 reizēm nedēļā). - par kakao pagatavošanu ceremoniju vajadzībām ir atsevišķs bloga ieraksts!
Lietojot ikdienā kakao, atceries arī uzņemt pietiekoši ūdeni (kakao satur teobromīnu, kas ir vērtīga viela asinsritei, bet tai pat laikā lielās devās var būt pastiprināta slodze uz aknām!